Лариса Светлова
Меня зовут Лариса Светлова. Я интегративный (полимодальный) психолог и коуч с 10-летним опытом. Помогаю взрослым людям выйти из созависимых сценариев, восстановить личные границы и начать действовать в направлении своих целей — без долгих лет в терапии
10
Лет практики
600
Часов
обучения
40
Успешных кейсов
До прихода в психологию 15 лет я управляла собственным автомобильным бизнесом, построив его с нуля до статуса официального дилера. Я знаю, что такое принимать сложные решения, нести ответственность и проходить через кризисы
Как проходит работа
Этапы
1
Диагностика и Стабилизация. Анализ текущего состояния, снятие острой тревоги, ресурсирование
2
Глубинная проработка. Выявление и трансформация бессознательных сценариев, генерационных программ и убеждений, ведущих к токсичному выбору
3
Интеграция новых навыков. Формирование здоровых границ, навыков коммуникации и эмоциональной регуляции
Я на связи и ко мне можно обратиться в любой момент
Эффективные психологические сессии и быстрый результат
Имею необходимое образование и документы
Отзывы
Что клиенты пишут о работе со мной
Запрос: Расставание / Тревога / Восстановление границ
Проходила программу „ Освобождение от созависимости“. Всю жизнь жила в конфликте „хочу/надо“, постоянно сваливалась в созависимость. Лариса работает полимодально: где-то ДПДГ для снятия острого, где-то символдрамма для глубинного. Результат — не просто „стало легче“, а чёткое понимание своих границ и право на выбор без оправданий. Ценю бережность и профессиональную подачу.»
Анна
34 года
Запрос: Внутриличностный конфликт / Самоценность / Авторская программа
Проходила программу „ Освобождение от созависимости“. Всю жизнь жила в конфликте „хочу/надо“, постоянно сваливалась в созависимость. Лариса работает полимодально: где-то ДПДГ для снятия острого, где-то символдрамма для глубинного. Результат — не просто „стало легче“, а чёткое понимание своих границ и право на выбор без оправданий. Ценю бережность и профессиональную подачу.»
Марина
38 лет
Мои компетенции
С какими запросами я работаю
Тревога
Бессоница
Фобии
Психосоматика
Депрессия
Панические атаки
FAQ
Чем отличается коучинг от психотерапии?
Психотерапия — исцеляет прошлое, чтобы вы могли жить в настоящем.
Коучинг — проектирует будущее, чтобы вы могли двигаться вперёд.
Я работаю на стыке: где нужно — глубина, где нужно — действие.
Если я уже был у коуча или психолога?
Да, особенно если предыдущая работа не дала устойчивого результата.
Я работаю на стыке глубины и действия: где психотерапия исцеляет корни, а коучинг запускает перемены. Если вы «всё понимаете, но не меняется» или «действуете, но снова возвращаетесь к старому» — мой интегративный подход может стать тем звеном, которого не хватало.
Сколько сессий нужно, чтобы был эффект?
Первые сдвиги — часто уже после 1–3 сессий.
Устойчивое изменение — обычно 4–8 встреч.
Глубинная трансформация сценария — авторская программа 12 сессий.
На диагностике мы определим ваш запрос и подберём формат: точечная помощь, пакет или программа.
Сколько длится сессия и как она проходит?
Диагностика -20–30 минут (бесплатно)
Индивидуальная сессия -60 минут
Глубинная работа -до 90 минут
Формат: Онлайн (видео/аудио) или очно.
Как проходит: Диагностика запроса → выбор метода → работа → интеграция → домашнее задание (при необходимости и по желанию)
Условия работы
Свяжитесь со мной прямо сейчас!
Напишите мне и мы договоримся об удобном времени для первой консультации
larisasvetlova@yandex.ru
+7 918 497 1216